Le Journal
Pistolet de massage : les zones à éviter absolu...
Colonne, cervicales, articulations, tendons. Les zones où un pistolet de massage n'a rien à faire, et les situations où il vaut mieux s'abstenir.
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Musculation pour débutant à la maison : par où ...
Quatre mouvements, trois séances par semaine, et une règle simple pour choisir sa charge. Voilà par où commencer quand on n'a jamais rien fait.
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Aménager une salle de sport à la maison sans y ...
La pièce dédiée n'est presque jamais nécessaire. Voilà comment installer un vrai espace d'entraînement dans deux mètres sur un mètre cinquante.
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Vélo elliptique ou vélo d'appartement : lequel ...
Les deux coûtent à peu près le même prix et prennent la même place, mais elles ne font pas le même travail. Voilà ce qui les sépare vraiment.
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Pourquoi j'ai intégré un système de dons dont j...
Aucun centime ne me revient. Voici pourquoi j'ai créé une page de dons sur une boutique de sport, et le projet que je prépare vraiment derrière Sportivearena.
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Haltères à eau ou haltères en fonte : le compar...
Charge ajustable, muscles stabilisateurs, rangement : ce que les haltères à eau apportent réellement, et les cas où la fonte reste le meilleur choix. Comparatif sans enrobage commercial.
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