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Ballon de résistance à eau 38 cm, charge instable | HydroSphere

Name: Ballon de résistance à eau 38 cm, charge instable | HydroSphere
Brand: Sportivearena
SKU: CJYD239229701AZ
Price: 69.99 EUR
Availability: InStock

69,99€

Promo Épuisé

Commandé aujourd'hui, livraison estimée entre le 07/11 et le 05/12.

10 à 30 jours ouvrés depuis nos entrepôts partenaires. Numéro de suivi envoyé au départ du colis.

Modèle Sphère 38 cm

Quantité

Livraison offerte dès 150 €Sans code à saisir.

Retour sous 30 joursLa loi en impose 14.

Kristy vous répond7 j/7, sous 24 heures.

Le ballon de résistance à eau 38 cm à charge instable

Contrairement aux charges traditionnelles qui s'exercent selon un axe fixe, le ballon de résistance à eau HydroSphere exploite le mouvement fluide de l'eau pour créer une instabilité multidirectionnelle. À chaque mouvement, le liquide se déplace dans la sphère en PVC de 38 cm, forçant la sangle abdominale et les muscles stabilisateurs à s'adapter en permanence.

Une charge hydraulique dynamique pour un travail musculaire en profondeur

Le niveau d'instabilité varie selon le remplissage : lorsqu'il est rempli entre un tiers et deux tiers de sa capacité, le mouvement continu de l'eau sollicite intensément le buste, les obliques, les épaules et la posture globale.

Pourquoi intégrer le ballon HydroSphere à votre entraînement ?

Instabilité à 360° : Le mouvement imprévisible de l'eau engage les muscles profonds du tronc (core) pendant toute la durée de l'exercice.
Intensité entièrement modulable : Ajustez le poids (1 litre d'eau = 1 kg) selon vos objectifs de résistance et de mobilité.
Conception silencieuse et sécurisée : Sa structure souple protège vos sols et évite les bruits d'impact, idéal pour une utilisation en appartement.
Rangement ultra-compact : Vidé de son eau, le ballon se plie et ne prend presque pas de place.

Guide d'utilisation : 5 exercices de gainage dynamique

Portage frontal : 3 × 40 secondes. Maintenez la sphère contre le sternum, épaules basses, en conservant une respiration régulière.
Rotation du buste : 3 × 16 répétitions. En position assise, pivotez le tronc de gauche à droite en gardant le bassin fixe.
Squat gobelet : 3 × 12 répétitions. Tenez le ballon contre la poitrine pour accentuer le travail de gainage lors des flexions.
Marche asymétrique : 3 × 30 mètres. Portez la charge d'un seul côté pour renforcer le travail anti-flexion latérale.
Gainage dynamique : 3 × 30 secondes. En position de planche, posez une main sur la sphère pour stabiliser l'ensemble du corps.

Vous souhaitez une progression complète ?

Associez AquaNess pour la base, HydroShape pour la mobilité, et HydroSphere pour l'instabilité. Avec le pack complet, vous composez les trois en une fois et recevez La Méthode Sportivearena offerte.

Découvrir le Pack Gamme Aquatique

Conseils et précautions avant l'entraînement

Effectuez 5 à 10 minutes d'échauffement articulaire et musculaire avant votre séance. Assurez-vous que le bouchon d'étanchéité est hermétiquement fermé avant de démarrer vos séries.

Foire aux questions (FAQ)

Quel est le poids du ballon HydroSphere ?

Le poids dépend de la quantité d'eau ajoutée. Un litre d'eau équivaut à un kilo. Une charge de 5 à 10 kg procure déjà un niveau d'instabilité important en raison du déplacement du fluide.

Comment entretenir le ballon à eau ?

Utilisez de l'eau froide du robinet. Si vous ne comptez pas l'utiliser pendant plusieurs jours, nous vous recommandons de le vider et de le laisser sécher à l'abri du soleil direct.

Le ballon convient-il pour un entraînement en appartement ?

Oui. L'enveloppe souple en PVC évite les chocs sur le sol et permet un entraînement parfaitement silencieux.

Combien de temps faut-il pour remplir la sphère ?

Le remplissage prend entre 1 et 2 minutes sous un robinet standard, et le vidage s'effectue en quelques secondes.

Dans le colis

1 × Ballon de résistance à eau HydroSphere (38 cm), sangles de maintien et bouchon d'étanchéité.

Remarque : Ce produit est un équipement de remise en forme d'ordre général. En cas de condition physique particulière ou de reprise du sport, demandez conseil à un professionnel de santé.

Sportivearena: Matériel d'entraînement et de mobilité de qualité pour votre espace sport à domicile.

Livraison et retours

Expédition

Délai réel : 10 à 30 jours ouvrés. Nous expédions depuis quatre entrepôts partenaires, Royaume-Uni, États-Unis, Singapour et Chine, et le délai dépend de celui qui détient votre article.
Un numéro de suivi vous est envoyé par e-mail dès le départ du colis.
Pays livrés : France, Union européenne, États-Unis, Australie et Mexique.
Les douanes, les périodes de forte demande ou les aléas météo peuvent allonger ce délai. Nous vous prévenons si c'est le cas.
Livraison offerte dès 150 € d'achat, sans code à saisir. En dessous : 4,90 € en France, 5,99 € dans le reste de l'Union européenne, 22 € pour les États-Unis, l'Australie et le Mexique.

Retours

Vous disposez du droit légal de rétractation de 14 jours. Nous l'étendons volontairement à 30 jours à compter de la réception.
Vous pouvez déballer et essayer l'article. Il doit revenir complet, avec ses accessoires, dans un état qui permet de le revendre.
Frais de retour à votre charge, sauf article défectueux, endommagé ou non conforme.
Remboursement sous 14 jours au plus tard après réception du retour ou preuve de son expédition, sur le moyen de paiement d'origine.
Pour un échange : suivez la procédure de retour et passez une nouvelle commande.

Écrivez à Kristy avant tout retour, il vous indique la marche à suivre sous 24 heures.

Vos garanties

Garanties légales, applicables de plein droit

Garantie légale de conformité, 2 ans. Si le produit ne correspond pas à sa description ou présente un défaut de conformité, vous pouvez demander sa réparation ou son remplacement, sans frais.
Garantie des vices cachés. Elle couvre les défauts non apparents à l'achat qui rendent le produit impropre à son usage.

Ce que nous ne proposons pas

Nous n'offrons pas, à ce jour, de garantie commerciale supplémentaire au-delà de ces protections légales. Nous préférons vous le dire clairement plutôt que de promettre l'inverse.

Paiement

Carte bancaire (Visa, Mastercard, American Express, CB) et Apple Pay, ainsi que Bancontact, EPS ou MobilePay selon votre pays. Toutes les transactions sont chiffrées en SSL et protégées par 3D Secure. Nous ne proposons pas le paiement en plusieurs fois pour le moment.

Une question avant d'acheter ?

Écrivez directement à Kristy, le fondateur. Une vraie personne répond, 7 jours sur 7 de 8h à 20h, sous 24 heures.

Un doute sur le poids à choisir ou la place nécessaire chez vous ? Posez la question. Pour une douleur ou un problème de santé, demandez d'abord l'avis d'un professionnel de santé. Y compris si la réponse est que ce produit n'est pas fait pour vous, on préfère vous le dire avant qu'après.

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Pourquoi ce produit existe

Ce n'est pas la volonté qui vous manque

On appelle ça un manque de discipline. C'est presque toujours de la friction.

Aujourd'hui

Ce que vous vivez

Une heure de sport vous coûte deux heures : trajet, vestiaire, attente devant les machines.
Vous hésitez parce que personne ne répond quand vous posez une question.
Vous arrêtez au bout de trois semaines, avant que ça commence à marcher.

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Ce qui change

Votre matériel est chez vous. Vous décidez, vous commencez.
Kristy répond lui-même sous 24 heures, même avant l'achat.
Le matériel reste à portée de main, ce qui rend la régularité plus facile.

Retirez la friction, et la volonté devient secondaire.

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